Les avantages de la consommation de l’oignon

Les avantages de la consommation de l’oignon

l’oignon est cultivé par l’homme depuis des millénaires, d’abord en chaldée ,puis en Égypte depuis les premières dynasties 3000 ans avant Jésus-Christ.

C’ est une espèce des plantes herbacées(de la nature de l’herbe) bisannuelles de la famille de amaryllidacée(qui a un bulbe).

La consommation de l’oignon est importante pour la santé d’une personne.

Voici les 10 miracles de l’oignon chez les humains:

1.L’oignon empêche la formation des caillots sanguins dangereux.

2.L’oignon aide à combattre toute sorte des cancers.

3.L’oignon augmente l’apport en acide folique.

4. L’oignon fortifie les os.

5.L’oignon attenue les symptômes prémenstruels chez les femmes.

6.L’oignon réduit l’hypertension artérielle.

7.L’oignon est faible en calories.

8.L’oignon constitue une bonne source de fibres.

9.L’oignon constitue une source de vitamine C.

10.L’oignon constitue une source de sélénium.

Telles sont les raisons pour privilégier l’oignon dans l’alimentation à fin de garantir une bonne santé.

Abraham MALEMBE

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